میزان کالری یک اسکوپ بستنی | هر اسکوپ بستنی چقدر کالری به بدن میدهد ؟

[مدیر]

​

به گزارش مجله علمی و پزشکی سایت همیار خاص ، به طور معمول یک اسکوپ بستنی یخی که فاقد شیر و چربی است، به‌واسطه شکر مورد استفاده، تقریبا 120 کالری انرژی دارد، اما یک اسکوپ بستنی لبنی خامه‌ای دست‌کم حاوی 145 کالری انرژی است که البته اگر با خامه اضافی، سس شکلاتی و انواع مغز گردو، پسته، فندق و میوه‌های نیمه‌خشک تزئین شود، کالری‌اش چند برابر خواهد شد.

به گفته USDA، یک قاشق بستنی ساده وانیلی معادل نصف فنجان است و تقریباً 137 کالری دارد. همچنین دارای حدود 2.31 گرم پروتئین، 7.2 گرم چربی و 15.5 گرم کربوهیدرات است.

میزان کالری / وزن بستنی
۲۰۷٫۵ کیلوکالری / مقدار : ۱۰۰‏ g

کالری بستنی زعفرانی :​

ارزش غذایی بستنی در هر 70 گرم عبارت است از :

انرژی : 136 کیلو کالری ، پروتئین : 2.5 گرم ، کربوهیدرات : 16 گرم ، چربی : 6.9 گرم ، فیبر خام : 0 گرم