- 5/10/19
- 94,359
- 64
جواب pms چیست را در مجله آموزش همیارخاص ببینید | 👍 جواب 100 % درست اینجاست
سوال :
pms چیست
همیارخاص جواب این سوال را برای شما گردآوری کرده است
جواب :
سندرم قبل از قاعدگی (PMS) یک وضعیت روحی و جسمی است که برخی از زنان در سنین باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. از هر سه زن 1 زن یا بیشتر، از PMS رنج می‌برند. یک زن از 20 زن آن‌قدر رنج می‌برند که زندگی آن‌ها به طور جدی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. PMS به انواع علائم جسمی و روانی مربوط می‌شود كه درست قبل از دوره قاعدگی اتفاق می‌افتد.
علت PMS چیست ؟
علت دقیق PMS ناشناخته است اما به نظر می‌رسد مربوط به نوسانات هورمون‌ها (از جمله استروژن و پروژسترون) “estrogen & progesterone” است که جهت آماده‌سازی برای قاعدگی تولید می‌شوند. این علائم با توجه به بدن هر زن متفاوت است. شدت و نوع بروز این سندروم در زنان مختلف، متغیر است.
سبک زندگی ممکن است نقش مهمی در PMS داشته باشد. علائم PMS در خانم‌هایی با شرایط زیر دیده می‌شود:
سیگار کشیدن
زندگی استرس‌زا
ورزش کم
خواب کم و نامتناسب
رژیم غذایی خوبی داشته باشید و موارد زیر را کمتر مصرف کنید:
کافئین
الکل
نمک
گوشت قرمز
غذاهای قندی
علائم روانشناختی و عاطفی PMS
خستگی
نوسانات خلقی
تحریک‌پذیری
افسردگی و نوسانات روحی
پرخاشگری یا خصومت
گریه‌های شدید
اشکال در تمرکز
افزایش اشتها
فراموشی
تغییر در میل جنسی
زودرنجی
اضطراب
تشخیص PMS :
هیچ تست آزمایشگاهی یا یافته بالبنی خاصی برای تأیید تشخیص PMS وجود ندارد. سه تظاهر اصلی عبارتند از:
1 : شکایت اصلی زن یکی یا بیشتر از نشانه‌های عاطفی مرتبط با PMS می‌باشد (عموماً تحریک پذیری، تنش، یا ناخشنودی).
2 : نشانه‌ها به‌طور قابل پیش‌بینی در طول فاز لوتئال (پیش از قائدگی) ایجاد شده و به‌طور قابل پیش‌بینی در طول فاز فولیکولار (پیش از تخمک گذاری) کاهش می‌یابند یا از بین می‌روند.
3 : نشانه‌ها باید به حدی شدید باشند که زندگی عادی زن را مختل کنند.
جواب های بیشتر را در مجله آموزش ببینید، همچنین میتوانید سوالات خود را پس از عضویت در سایت ، در بخش آموزش ارسال کنید
سوال :
pms چیست
همیارخاص جواب این سوال را برای شما گردآوری کرده است
جواب :
سندرم قبل از قاعدگی (PMS) یک وضعیت روحی و جسمی است که برخی از زنان در سنین باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. از هر سه زن 1 زن یا بیشتر، از PMS رنج می‌برند. یک زن از 20 زن آن‌قدر رنج می‌برند که زندگی آن‌ها به طور جدی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. PMS به انواع علائم جسمی و روانی مربوط می‌شود كه درست قبل از دوره قاعدگی اتفاق می‌افتد.
علت PMS چیست ؟
علت دقیق PMS ناشناخته است اما به نظر می‌رسد مربوط به نوسانات هورمون‌ها (از جمله استروژن و پروژسترون) “estrogen & progesterone” است که جهت آماده‌سازی برای قاعدگی تولید می‌شوند. این علائم با توجه به بدن هر زن متفاوت است. شدت و نوع بروز این سندروم در زنان مختلف، متغیر است.
سبک زندگی ممکن است نقش مهمی در PMS داشته باشد. علائم PMS در خانم‌هایی با شرایط زیر دیده می‌شود:
سیگار کشیدن
زندگی استرس‌زا
ورزش کم
خواب کم و نامتناسب
رژیم غذایی خوبی داشته باشید و موارد زیر را کمتر مصرف کنید:
کافئین
الکل
نمک
گوشت قرمز
غذاهای قندی
علائم روانشناختی و عاطفی PMS
خستگی
نوسانات خلقی
تحریک‌پذیری
افسردگی و نوسانات روحی
پرخاشگری یا خصومت
گریه‌های شدید
اشکال در تمرکز
افزایش اشتها
فراموشی
تغییر در میل جنسی
زودرنجی
اضطراب
تشخیص PMS :
هیچ تست آزمایشگاهی یا یافته بالبنی خاصی برای تأیید تشخیص PMS وجود ندارد. سه تظاهر اصلی عبارتند از:
1 : شکایت اصلی زن یکی یا بیشتر از نشانه‌های عاطفی مرتبط با PMS می‌باشد (عموماً تحریک پذیری، تنش، یا ناخشنودی).
2 : نشانه‌ها به‌طور قابل پیش‌بینی در طول فاز لوتئال (پیش از قائدگی) ایجاد شده و به‌طور قابل پیش‌بینی در طول فاز فولیکولار (پیش از تخمک گذاری) کاهش می‌یابند یا از بین می‌روند.
3 : نشانه‌ها باید به حدی شدید باشند که زندگی عادی زن را مختل کنند.
جواب های بیشتر را در مجله آموزش ببینید، همچنین میتوانید سوالات خود را پس از عضویت در سایت ، در بخش آموزش ارسال کنید