نسخه طب ایرانی برای آلودگی‌ هوا چیست

[سایا]

به گزارش سرویس علمی و پزشکی سایت همیار خاص ، آلودگی هوا می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی داشته باشد، اما با چند اقدام ساده می‌توان اثرات آن را کاهش داد.

اقدامات ساده برای کاهش عوارض آلودگی هوا:​

دود کردن اسپند، کندر، پوست انار و بوهای خوشی چون لیمو، پرتقال و سیب
استفاده از گیاهان دارویی مانند پوست انار، ریشه بادام تلخ، میوه به، برگ بید، اندام هوایی ریباس، گل زعفران، چوب سیب و عود هندی
قرار دادن پیاز، نارنج و لیمو در فضای خانه
استفاده از بخور آب و گلاب
خوردن پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان و زرشک
مصرف مرکبات و میوه‌های حاوی ویتامین C

دود کردن گیاهان و بوهای خوش می‌تواند به پاکسازی هوا و کاهش اثرات آلودگی کمک کند. گیاهان دارویی نیز دارای خواصی هستند که می‌توانند به تقویت بدن و کاهش عوارض آلودگی هوا کمک کنند. پیاز، نارنج و لیمو نیز خاصیت جذب‌کنندگی سموم هوا را دارند. بخور آب و گلاب نیز می‌تواند به کاهش آلودگی هوا در فضای خانه کمک کند. پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان و زرشک نیز دارای خواصی هستند که می‌توانند به کاهش جذب سموم در بدن کمک کنند. مرکبات و میوه‌های حاوی ویتامین C نیز می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

اقدامات مهم برای آلودگی‌ هوا​

این اقدامات می‌توانند به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک کنند، اما نمی‌توانند به طور کامل از آن جلوگیری کنند.
بهتر است در شرایط آلودگی هوا، از فعالیت‌های سنگین در فضای باز خودداری کنید.
اگر دچار مشکلات تنفسی هستید، در شرایط آلودگی هوا حتما از ماسک استفاده کنید.